Hola a todos!!
Cuando estamos fuera de casa, ya sea de viaje, vacaciones o en un restaurante, es importante recordar que no siempre se trata de cumplir al pie de la letra con nuestro menú, sino de hacer las mejores elecciones posibles.

Prioricen siempre alimentos reales y simples, como proteínas (carne, pollo, pescado o huevos) 🥓🥩🍳🥑🥦y eviten los complementos pro inflamatorios como el arroz, panes etc 🥞

Recuerden que lo importante es optar por lo más saludable disponible en ese momento y siempre mantener una buena hidratación. ¡Cada decisión cuenta para cuidar de su salud, incluso fuera de casa! 💪🏻🙌🏼

Saludos,
Carolina Tamayo