Dale a tu cuerpo el regalo de la salud y comienza el 2025 con tu mejor versión
Participar en el Christmas Challenge 2025 te permitirá disfrutar de las festividades sin sacrificar tu bienestar, transformando tus hábitos para sentirte más saludable, ligero y lleno de energía. Este reto te ayudará a controlar los antojos, equilibrar tu alimentación y establecer rutinas simples que realmente funcionen.
Semana 1
Kick Off
Preparativo
- Detalles
- Vier, 13 Diciembre
Día 1
Comienza al reto de Navidad.
- Detalles
- Lun, 16 Diciembre
Día 2
Síntomas de abstinencia del azúcar.
- Detalles
- Mar, 17 Diciembre
Día 3
Seguir pese a síntomas de abstinencia y las fiestas
- Detalles
- Mie, 18 Diciembre
Día 4
Beneficios de tomar luz solar.
- Detalles
- Jue, 19 Diciembre
Día 5
Motivación para disfrutar de las fiestas de forma saludable, incluyendo una receta saludable
- Detalles
- Vie, 20 Diciembre
Día 6
Consejos para elegir alimentos, pensando en viajes o situaciones fuera de casa.
- Detalles
- Sáb, 21 Diciembre
Día 7
Fin de la Primera Semana
- Detalles
- Dom, 22 Diciembre
Semana 2
Día 8
- Detalles
- Lun, 23 Diciembre
Día 9
- Detalles
- Mar, 24 Diciembre
Día 10
- Detalles
- Mie, 25 Diciembre
Día 11
- Detalles
- Jue, 26 Diciembre
Día 12
- Detalles
- Vie, 27 Diciembre
Día 13
- Detalles
- Sáb, 28 Diciembre
Día 14
- Detalles
- Dom, 29 Diciembre
Semana 3
Día 15
- Detalles
- Lun, 30 Diciembre
Día 16
- Detalles
- Mar, 31 Diciembre
Día 17
- Detalles
- Mie, 01 Enero
Día 18
- Detalles
- Jue, 02 Enero
Día 19
- Detalles
- Vie, 03 Enero
Día 20
- Detalles
- Sáb, 04 Enero
Día 21
- Detalles
- Dom, 05 Enero
Semana 4
Día 22
- Detalles
- Lun, 06 Enero
Día 23
- Detalles
- Mar, 07 Enero
Día 24
- Detalles
- Mie, 08 Enero
Día 25
- Detalles
- Jue, 09 Enero
Día 26
- Detalles
- Vie, 10 Enero
Día 27
- Detalles
- Sáb, 11 Enero
Día 28
- Detalles
- Dom, 12 Enero
Último Encuentro Semanal
Encuentro Final con Dr. Guillermo R. Navarrete